Онлайн-курс по восстановлению здоровья спины, от шеи до поясницы
Наш позвоночник состоит из пяти отделов – шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый.
И если перегружен один отдел, то это затрагивает всю спину. Например, из-за «гаджетовой шеи» может болеть поясница и наоборот, поэтому восстанавливать спину нужно целиком. Наш курс – это комплексное решение проблем со спиной – от основания шеи до копчика!
И если перегружен один отдел, то это затрагивает всю спину. Например, из-за «гаджетовой шеи» может болеть поясница и наоборот, поэтому восстанавливать спину нужно целиком. Наш курс – это комплексное решение проблем со спиной – от основания шеи до копчика!
Курс – 4 недели
Курс из 12 тренировок в течение 4 недель.
Авторская программа
Уникальная оздоровительная программа по методике YOGAwork.
Пошаговая система
Занятия плавно введут вас в ритм тренировок без лишней нагрузки.
Забота о вас
Интервью с неврологом-остеопатом перед началом тренировок.
Авторская программа ЙОГА СПИНА
Курс составлен старшим преподавателем факультета физиологии и спортивной медицины УГТУ и практикующим врачем-неврологом.
Мария Кошина
Профессиональный тренер ЛФК и йоги
– Привет! Меня зовут Мария и я профессиональный тренер ЛФК и йоги.
Я получила высшее образование с отличием по профилю — физкультурно-оздоровительные технологии и после работала старшим преподавателем факультета физиологии и спортивной медицины. Более 20 лет практикую йогу. Тренирую 15 лет из которых 5 лет обучаю уже фитнес-инструкторов. Куратор курсов похудения.
Но главная моя профессиональная гордость – я мама троих детей :)
Опыт YOGAwork
Мы опытная команда дипломированных специалистов в области йоги.
- ≥ 200 000Более 200 000 подписчиков в наших социальных сетях.
- 1000
Улучшили физическое и эмоциональное состояние более чем 1000 клиентам.
- 10 летБолее 10 лет успешного преподавания йоги под нашим брендом.
Что будет на курсе?
Три основных обучающих этапа и два дополнительных для закрепления результата.
.
.
ВВЕДЕНИЕ
- Вступительное видео о курсе
- Лекция про осанку
- Фитнес-тесты для понимания причин дискомфорта в спине
..
..
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
- 12 сбалансированных занятий
...
...
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ
- Проверка результатов и закрепление полученных в ходе обучения знаний
- Ответы на оставшиеся вопросы
....
....
БОНУС
- Интервью с врачем неврологом-остеопатом
- Экспресс-упражнения, которые помогут быстро снять боль, избавиться от дискомфорта и усталости позвоночника
Программы курса
Мы предлагаем пройти наш курс по основной и расширенной программе.
Мы рады, что нам доверяют 🖤
После выполнения урока, открывается доступ к следующему. Заниматься вы можете в любое удобное время, также сможете их пересматривать.
10-20 минут, чтобы не перегружать вас информацией и обучение прошло легко. Мы ценим ваше время!
В программе разобран вопрос регулярности, что бы вы, легко научились выделять 10-20 минут для себя.
На данный продукт выставлена адекватная стоимость, учитывая то, что продолжительность составляет 4 недели. Огромные ресурсы затрачены на обратную связь и поддержку. В эту программу будут входить уроки, которые по отдельности стоят несколько тысяч рублей.
Программа как раз нацелена на индивидуальность. Физиологические особенности не ставят крест на занятиях йогой. Вы можете задать вопрос в поддержку и наши эксперты проконсультируют вас лично.
Для граждан РФ предусмотрена возможность беспроцентной рассрочки от банка Тинькофф. Общую стоимость курса можно разделить на 3-4-6 месяцев.
Задавайте вопросы и станьте частью дружного сообщества в наших социальных сетях