Уведомление о сборе cookie
Используя сайт, вы соглашаетесь на обработку файлов cookie и политикой обработки персональных данных.
Понятно
Уведомление о сборе cookie
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
По методике YOGAwork
Онлайн-курс йоги
для начинающих
*
Й О Г А
С П
И Н А
Онлайн-курс по восстановлению здоровья спины, от шеи до поясницы
Наш позвоночник состоит из пяти отделов – шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый.
И если перегружен один отдел, то это затрагивает всю спину. Например, из-за «гаджетовой шеи» может болеть поясница и наоборот, поэтому восстанавливать спину нужно целиком. Наш курс – это комплексное решение проблем со спиной – от основания шеи до копчика!
Курс – 4 недели
Курс из 12 тренировок в течение 4 недель.
Авторская программа
Уникальная оздоровительная программа по методике YOGAwork.
Пошаговая система
Занятия плавно введут вас в ритм тренировок без лишней нагрузки.
Забота о вас
Интервью с неврологом-остеопатом перед началом тренировок.
Авторская программа ЙОГА СПИНА
Курс составлен старшим преподавателем факультета физиологии и спортивной медицины УГТУ и практикующим врачем-неврологом.
Мария Кошина
Профессиональный тренер ЛФК и йоги

– Привет! Меня зовут Мария и я профессиональный тренер ЛФК и йоги.


Я получила высшее образование с отличием по профилю — физкультурно-оздоровительные технологии и после работала старшим преподавателем факультета физиологии и спортивной медицины. Более 20 лет практикую йогу. Тренирую 15 лет из которых 5 лет обучаю уже фитнес-инструкторов. Куратор курсов похудения.


Но главная моя профессиональная гордость – я мама троих детей :)

Опыт YOGAwork
Мы опытная команда дипломированных специалистов в области йоги.
  • ≥ 200 000
    Более 200 000 подписчиков в наших социальных сетях.
  • 1000

    Улучшили физическое и эмоциональное состояние более чем 1000 клиентам.

  • 10 лет
    Более 10 лет успешного преподавания йоги под нашим брендом.
Что будет на курсе?
Три основных обучающих этапа и два дополнительных для закрепления результата.
.

.

ВВЕДЕНИЕ
  • Вступительное видео о курсе
  • Лекция про осанку
  • Фитнес-тесты для понимания причин дискомфорта в спине
..
..
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
  • 12 сбалансированных занятий
...
...
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ
  • Проверка результатов и закрепление полученных в ходе обучения знаний
  • Ответы на оставшиеся вопросы
....
....
БОНУС
  • Интервью с врачем неврологом-остеопатом
  • Экспресс-упражнения, которые помогут быстро снять боль, избавиться от дискомфорта и усталости позвоночника
Программы курса
Мы предлагаем пройти наш курс по основной и расширенной программе.
Мы рады, что нам доверяют 🖤
После выполнения урока, открывается доступ к следующему. Заниматься вы можете в любое удобное время, также сможете их пересматривать.

Задавайте вопросы и станьте частью дружного сообщества в наших социальных сетях